ކޮންމެ ދުވަހެއްގެ ކެއުމުގައި ފިޔާ ގިނައިން ބޭނުން ކުރާ ނަމަ ދިފާއީ ނިޒާމު ވަރުގަދަ ވާނެ އެވެ.
ފިޔާގައި ޕެޕްޓައިޑްގެ ނަމުން މަޝްހޫރުވެފައިވާ ޖީޕީސީއެސް ގިނަ އެވެ. އަދި މިއީ ކެލްސިއަމް ލެވެލް ކޮންޓްރޯލް ކުރާ އެއްޗެކެވެ.
ވިޓަމިން ސީ އާއި ފޮލޭޓް ގިނަ ފިޔައަކީ ހިތުގެ ބަލިތަކާއި ގޮހޮރުގެ ބަލިތަކުގެ ސިއްހަތު ރަނގަޅުކޮށްދޭ އެއްޗެކެވެ.