ކަރައަކީ ދިވެހިންނާ ވަރަށް ރައްޓެހި މޭވާއެކެވެ. ހާއްސަކޮށް ރޯދަ މަހު އެވެ. ކަރާ ފަންޏާ ނުލައި ދިވެހިންނަށް ރޯދަ މަސް އަސްލު ފުރިހަމައެއް ވެސް ނުވާނެ އެވެ.
އެކަމަކު ފަނި ގިރަން ކަރާ ކޮށާލައިފައި އެންމެން ވެސް ކަރާގެ އޮށްތައް ބޭކާރުގެ އެއްޗެއްގެ ގޮތުގައި އުކައިލަނީ އެެވެ.
ސިއްހީ ތަޖުރިބާކާރުން ބުނަނީ ކަރާ އޮށަކީ އެއްގޮތަކަށް ވެސް އުކާލައިގެން ވާނެ އެއްޗެއް ނޫން ކަމަށެވެ.
އެއީ ސިއްހީ ފައިދާތައް ގިނަ އެއްޗެކެވެ. ކަރާ އޮށުގައި ހިމެނޭ މާއްދާތަކުގެ ސަބަބުން ލޭ ސާފުކޮށް، ހަޖަމު ކުރުމާއި ކިޑްގެ މައްސަަލަތަކަށް ވެސް ފަރުވާއެކެވެ.
ހާއްސަކޮށް ކަރާ އޮށުގެ ފައިދާ ކިޑްގެ ތަފާތު މައްސަލަތަކަަށް ވަރަށް ބޮޑު ފަރުވާއަކަށްވެ އެވެ.
ތިރީގައި މިއޮތް ވީޑިއޯ ބަލައިލާށެވެ.
މި ވީޑިއޯ އިން މ ކިޔައި ދެނީ ކަރާގެ އޮށުން ތައްޔާރު ކުރެވޭ ސިއްހަތަށް ފައިދާ ހުރި ބުއިމެއްގެ ރެސިޕީ އެވެ. މިކަމަށް ބޭނުން ވާނީ ކަރާ އޮށާއި ފެނެވެ.
އެހެން ގޮތަަކަށް ބުނާ ނަމަ މިއީ ކަރާ އޮށުން ތައްޔާރުކޮށްލެވޭ ސަޔެކެވެ. ތަޖުރިބާކޮށްލުން ކިހިނެއް ވާނެ ބާވަ އެވެ؟