ސިއްހަތު
އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖައްސަން ބޭނުންހެއްޔެވެ؟ އެހެންކަމަށް ވާނަމަ ސްޓައިލިސްޓާއި އެކު އެޕޮއިންޓްމެންޓް ހެދުމުގެ ކުރިން ތިރީގައި މިވާ ކަންތައްތަކާއިމެދު ވިސްނާލާށެވެ! 1. 'ކަލަރ ޕްރޮޓެކްޓް' ޝޭމްޕޫ އާއި …
އިސްތަށިގަނޑުގައި ކުލަ ޖައްސާނީތަ، އަލުން ވިސްނާލާ!
އޭޕްރިލް މަހުގެ ފަހުކޮޅު ޔަމަންގައި ފެތުރެންފެށި ނުރައްކާތެރި ބަލި ކަމަށްވާ ކޮލެރާ މިހާރު 500،000 މީހުންނަށް ޖެހިއްޖެ ކަމަށް ދުނިޔޭގެ ސިއްޙަތު ޖަމިއްޔާ (ޑަބްލިއުއެޗްއޯ) އިން ބުނެފި …
ޔަމަންގައި ކޮލެރާ ޖެހުނު އަދަދު 500،000 އަށް
1. އަލުވި އަލުވީގައި ކާބޯހައިޑްރޭޓްސް ގިނައިން ހުންނަ ނަމަވެސް، ޕާނުގެ ބަދަލުގައި އަލުވި ބޭނުން ކުރުމަކީ ރަނގަޅު ކަމެކެވެ. އެއީ ކާޑިއޯ ކަސްރަތު ކުރާ ފަރާތްތަކަށް ވަރަށް …
ޕާނުގެ ބަދަލުގައި މޭވާ އާއި ތަރުކާރީ ކަމާ!
މިދިޔަ އަހަރުގެ ތެރޭގައި ކުރެވެނު ދިރާސާއަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި އާންމުކޮށް ސިއްޙީ މާހިރުން ލަފާދޭ މިންވަރަށްވުރެ އިތުރަށް ކަސްރަތު ކުރުމަކީ އުރަމަތީ އަދި ގޮހޮރުގެ ކެންސަރާއި ހަކުރުބަލީގެ …
ކެންސަރާއި ހިތުގެ ބަލިތަކަށް ކަސްރަތު މުހިއްމު!
1. ސްޓްރޯބެރީ ސްޓްރޯބެރީ އަކީ އެންޓިއޮކްސިޑެންޓްތަކުން ފުރިގެންވާ މޭވާއެކެވެ. އަދި 100 ގްރާމް ސްޓްރޯބެރީ ގައި ހުންނަނީ އެންމެ 33 ކެލޮރީސް އެވެ! ހިތުގެ ބަލިތަކުގެ ނަތީޖާއެއް …
މީ ކެލޮރީޒް މަދުން ހުންނަ ބާވަތްތަކުގެ ލިސްޓެއް
ސައްކޭލާއި އޭގެ އޮށަކީ ވެސް ސިއްޙަތަށް ވަރަށް ގިނަ ފައިދާތަކެއް ލިއްބައިދޭ އެއްޗެކެވެ. އެގޮތުން ދުޅަހެޔޮ ހަންގަނޑެއް ދެމެހެއްޓުމަށް ބޭނުންވާ ގިނަ ނިއުޓްރިއެންޓްތަކެއް ސައްކޭލުން ލިބެއެވެ. ތިރީގައި …
ސައްކެޔޮ ކާން ވީ ކީއްވެ؟
ބަރުދަނާ ދޭތެރޭ ފިކުރު ބޮޑު ވަނީ ހެއްޔެވެ؟ މާ ބޮޑަށް ފަލަހެން ހީވަނީ ހެއްޔެވެ؟ އެހެން ވިއްޔާ އަވަހަށް ހިކެން މަސައްކަތް ކުރާށެވެ. ބަރުދަން ލުއިކޮށްލެވޭނީ ވެސް …
ބަރުދަން ލުއި ކުރަން މި ވެސް އެހީއަކަށް ވެދާނެ
1. މޭކަޕް ފޮހުން މޭކަޕް ނުފޮހެ ނިދަން ދިއުމަކީ ވަރަށް ގިނަ މީހުން ކުރާ ކަމެކެވެ. މޫނުން އެއްވެސް އެތިކޮޅެއް ނުބަހައްޓައި މޭކަޕް ފޮހުމަކީ ވަރަށް މުހިންމު …
ރީތި ހަންގަނޑެއް ބޭނުން ނަމަ މިކަންކަން ކޮށްލަން ޖެހޭ!
ޗެރީ އަކީ ވަށްކޮށް އަދި ކުޑަކޮށް ހުންނަ ރަތް ކުލައިގެ މޭވާއެކެވެ. އާންމުކޮށް ދެވައްތަރެއްގެ ޗެރީ ހުރެއެވެ. އެއީ ފޮނި ޗެރީ އާއި ހުތް ޗެރީއެވެ. ފޮނި …
މިހިރީ ހައްތަހާ ވެސް ޗެރީގެ ފައިދާތައް
އެއިޑްސްއާ ގުޅިފައިވާ މަރުތައް ވޭތު ވެދިޔަ 10 އަހަރުގެ ތެރޭގައި 50 ޕަސަންޓް މަދުވެއްޖެ ކަމަށް ރަސްމީ ތަފާސްހިސާބުތަކުން ދައްކައިފި އެވެ. އެގޮތުން އެއިޑްސް އަކީ މީގެ …
އެއިޑްސްގައި މަރުވާ އަދަދު 50 ޕަސަންޓް ދަށްވެއްޖެ
* ދޯޅަނބު އާއި ލުނބޯ އެއް ލުނބޯ ގައި އެކުލެވިގެން ވަނީ އެންމެ 1-2 ގްރާމް ހަކުރެވެ. ވިޓަމިން ސީ އިން ފުރިގެންވާ މި ދެ މޭވާ …
މަދުން ހަކުރު އެކުލެވެނީ ކޮން މޭވާތަކެއްގައި؟
1. ނިއުޓްރިޝަން މުރަނގަފަތުގައި ގިނަ އަދަދަކަށް ވިޓަމިންސް އާއި މިނަރަލްސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. އެގޮތުން އެއް ޖޯޑް (21 ގްރާމް) މުރަނގަ ފަތުގައި ތިރީގައިވާ ވިޓަމިންއާއި މިނިރަލްސް އެކުލެވިގެންވެއެވެ. …
މުރަނގަފަތް ކޮންމެހެން ވެސް ކާންވާނެ
1. ހަކަތަ އިތުރުކޮށް ދިނުން މާބަނޑު ދުވަސްވަރު އާދަޔާއި ޚިލާފަށް ވަރުބަލިކަން އިހުސާސް ކުރެވުމަކީ އާންމު ކަމެކެވެ. ނަމަވެސް ކޮންމެ ދުވަހަކު ޤަވާއިދުން ކަސްރަތު ކުރަން އާދަކުރުމަކީ …
މާބަނޑު ދުވަސްވަރު ކަސްރަތު ވަރަށް މުހިންމު
ހިކަނދި ފަތަކީ ރާއްޖޭގައި ވަރަށް އާންމުކޮށް ހެދޭ ބާވަތެކެވެ. އަދި ދިވެހިންގެ ކެއްކުމުގައި ވަރަށް ހާއްސަ ބާވަތެކެވެ. ތަފާތު ރިހަތައް ތައްޔާޔާ ކުރާ އިރު، ހިކަނދި ފަތް …
ހިކަނދި ފަތް: ނުކައި ދޫކޮށްލާ ވަރުގެ އެއްޗެއް ނޫން
ކޮފީއަކީ ހަޤީގަތުގައި ވަރަށް ގިނަ ސިއްޙީ ފައިދާތަކެއް ލިއްބައިދޭ އެއްޗެކެވެ. ގިނަ ދިރާސާތަކުން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި ކޮފީ ބޯ މީހުންނަށް އެކިއެކި ސީރިއަސް ބަލިތައް ޖެހުމުގެ ފުރުސަތު …
ކޮފީގެ މީރުކަމާއި ފައިދާތަކުގެ ވާހަކަ ދައްކައި ހުހެއް ވެސް ނުވާނެ!
އެމެރިކާގެ ސައިންސްވެރިން ވަނީ މީހުންގެ މުރާލިކަން ދެނެގަތުމަށްޓަކައި މީހުންގެ ސްމާޓްފޯންތަކުން ޑޭޓާ ހޯދުމަށް ފަހު، ބައިނަލްއަޤްވާމީ ފެންވަރުގެ ދިރާސާއެއްކޮށްފަ އެވެ. އެ ދިރާސާއިން ދައްކާފައިވާ ގޮތުގައި އެންމެ …
ދުނިޔޭގެ އެންމެ ކަންނެތް ޤައުމަކީ ކޮބާ؟