ސިއްހަތު
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 3 ރަތް ދިގު މިރުސް (މެދުން ފަޅާފައި) 2 ފިޔާ 4 ލޮނުމެދު 4 ޓޮމާޓޯ (ބޮޑު، ހަތަރު ފަޅިކޮށްފައި) 1 ކޯޅި …
ރޯދަ ރަހަ: ސްޕައިސީ ސްޓިކީ ޗިކަން
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 2 ޖޯޑު ބަރަބޯ (ގާނާފައި ހުރި) 2 ދަޅު ގެރިކިރު 10 ބިސް 2 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ކަސްޓަޑް ޕައުޑަ (ކުޑަ ފެންފޮދެއްގައި …
ރޯދަ ރަހަ: ޕަމްޕްކިން ޕުޑިން
ދެހާސް ފަސް ވަނަ އަހަރާއި 2015 އަހަރާއި ދެމެދު ދުނިޔޭގައި ބޭރަށް ހިނގުމުގެ ސަބަބުން މަރުވާ ކުޑަކުދިންގެ އަދަދު 1/3 ކުޑަވެއްޖެ ކަމަށް ދިރާސާވެރިން ހޯދައިފި އެވެ. …
ބޭރަށް ހިންގައިގެން މަރުވާ ކުޑަކުދިންގެ ނިސްބަތް ކުޑަވެއްޖެ
1. ރަނގަޅު ދުޅަހެޔޮ މިންވަރަކަށް ކެލޮރީސް ނެގުން ކޮންމެ ރެއަކު ވެސް ކާއެއްޗެހީގައި ޖުމްލަކޮށް 2000 ކެލޮރީސް އަށްވުރެ ގިނައިން ހުރެގެން ނުވާނެއެވެ. 2. ރޯދަވީއްލުމަށް ބަރުދަން …
ރޯދަ މަހު ބަރުދަން ލުއި ކުރާނީ ކިހިނެއް؟
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 250 ގްރާމް ބަޓާނަޓް (އޮށް ނަގައި ކުދިކޮށް ކޮށާފައި) 1 ޖޯޑު ހަނޑުލުގެ ބަތް 2 މޭޒުމަތީ ސައިސަމުސާ ތެޔޮ 1/2 މޭރުމަތީ …
ރޯދަ ރަހަ: ބަަޓާނަޓް ރައިސް
* ބޭނުންވާ ތަަކެތި: 500 ގްރާމު ތޮރާ (މަށާފައި ވައްކޮށް ކޮށާފައި) ބައި ޖޯޑު ހުނި 3 ހިކިމިރުސް 1 ފިޔާ (ބޮޑު) ބައި ސައިސަމުސާ ދިރި …
ރޯދަ ރަހަ: ތޮރާ ހިކި ރިިހަ
ރީތިވުމަށް މީހަކު ނުކުރާނީ ކޮން ކަމެއް ހެއްޔެވެ؟ ޔޫޓިއުބާއި ފޭސްބުކް ފަދަ ސޯޝަލް މީޑިއާތަކުން މިހާރު އެންމެ ގިނައިން ފެންނަ އެއް މަންޒަރަކީ ކަޅު ޕީލް އޯފް …
ކަޅު ޕީލް އޯފް މާސްކުން މޫނު ހަލާކުކޮށް ނުލާ!
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 400 ގްރާމް މުރަނގަތޮޅި (ސްޓީމްކޮށް، ތޮޅީގެ އެތެރޭގައި ބައި ގާނައި ނަގާފައި) 1/2 ޖޯޑް ހުނި 1/2 ޖޯޑް ދަޅު މަސް ފިޔާ …
ރޯދަ ރަހަ: މުރަނގަތޮޅި މަސްހުނި
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 300 ގްރާމް ހަކުރު 11 ގްރާމް ޖެލަޓިން 4 ބިސް 1 ސައިސަމުސާ ވެނީލާ އެސެންސް 1 މޭޒުމަތީ ސަމުސާ ހަކުރު 1 …
ރޯދަ ރަހަ: ޗޮކްލެޓް ސޫފްލޭ
ލުނބޯ އަކީ ޤުދުރަތީ ބްލީޗިން މާއްދާތަކެއް އެކުލެވިގެންވާ ހަންގަނޑަށް ވެސް ވަރަށް ރަނގަޅު އެއްޗެކެވެ. ކަޅުވެފައި ހުންނަ ތަންތަނުގައި ލުނބޯ ހުތް ހާކާފައި މަސާޖް ކޮށްފައި 10 …
އުޅަބޮށްޓާއި ކަކޫ ކަޅުވެފަތަ، މިހެން ހަދާބަލަ!
* ބޭނުންވާތަކެތި: 150 ގްރާމް ފުށް 57 ގްރާމް އައިސިން ޝުގާ 100 ގްރާމް ބަޓަރު 4 މެންޑަރިން އޮރެންޖް 1 ބިސް 1/2 ޖޯޑް އޮރެންޖް …
ރޯދަ ރަހަ: އޮރެންޖް ޓާޓްލެޓްސް
1. ހޫނު ފެންތަ ނޫނީ ފިނި ފެންތަ؟ ފެންވަރާއިރު ބޭނުންކުރާ ފެނުގެ ފިނިހޫނުމިނަކީ ވަރަށް މުހިންމު ކަމެކެވެ. އެގޮތުން ހޫނު މޫސުމުގައި ފެންވަރަން ޖެހޭނީ ފިނިފެނުންނެވެ. އަދި …
ފެންވަރަން ވާނީ އެކަން ރަނގަޅަށް އެނގިގެން!
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 2 އާފަލު 2 ޖޯޑު ކިރު ކުޑަ ފޮނިތޮށިކޮޅެއް (މުގުރާފައި) ހަކުރު (ރަހަލާ ވަރަށް) 12 އަލްމަންޑް ނޫނީ ކެޝޫނަޓް * ތައްޔާރު …
ރޯދަ ރަހަ: އެޕަލް މިލްކްޝޭކް
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 1 ޕިއްޒާ ފުށްގަނޑު ވެނީލާ ފްރޮސްޓިން ނޫނީ ވިޕްޑް ކްރީމް މޭވާ (ކިވީ، ސްޓޯބެރީ، އަލަނާސި، މޭބިސްކަދުރު، ޕީޗް) ތުނިކޮށް ވަށްކޮށް ކޮށާފައި …
ރޯދަ ރަހަ: ފުރްޓް ޕިއްޒާ
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 2 ޓޮމާޓޯ (މެދުން ފަޅާފައި އަރިމަތިން ކޮށާފައި) 250 ގްރާމް ސްޕްރިން އަނިއަން (ގަސްކޮޅު އިންޗިއަކަށް ބުރިކޮށްފައި، ފިޔާ މެދުން ފަޅައިލުމަށް ފަހު …
ރޯދަ ރަހަ: ޓޮމާޓޯ ސަޓަނި
1. އާތުރައިޓިސް އަށް މަގުފަހިވުން ކޮޅަށް ހުރެ ފެން ބުއިމަކީ ދިރިއުޅުމުގައި ފަހުން އާތުރައިޓިސް ނުވަތަ ހުޅުހުޅުގައި ރިއްސުމުގެ މައްސަލަ ކުރިމަތި ކުރުވާ ކަމެކެވެ. އެއީ ކޮޅަށް …
ކޮޅަށް ހުރެގެން ފެން ނުބޯތި!