ސިއްހަތު
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 2 ޖޯޑު ހަޑުލުގެ ބަތް 6 ކުކުޅު ބިސް (ފެނު ކައްކާފައި، ވަށްކޮށް ކޮށާފައި) 1 ފިޔާ (އާދައިގެ، ކޮށާފައި) 1/2 ސައިސަމުސާ …
ރޯދަ ރަހަ: ބިސް ބަތް
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 5 ކުކުޅު ބިސް 200 ގްރާމް އައިސިން ޝުގާ 15 ގްރާމް ޖެލެޓިން ޕައުޑާ 25 ގްރާމް ކޮކޯ ޕައުޑާ 1 މޭޒުމަތީ …
ރޯދަ ރަހަ: ޗޮކްލެޓް މޫސް
ބައެއް މީހުންނަކީ ލޮނުމެދު އެކުލެވޭ ކާތަކެތި ކާން އެހާ ގަޔާވާ ބައެއް ނޫނެވެ. ސަބަބަކީ އެފަދަ އެއްޗެއް ކައިފި ނަމަ އަނގައިން ވަސް ދުވާތީ އެވެ. އެކަމަކު …
ލޮނުމެދު ކާން ޖެހޭ ފަސް ސަބަބެއް
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 11 ގަބުޅި (ކުޑަ، ކޮށާފައި) 50 ގްރާމް ވަޅޯމަސް (ކޮށާފައި) 1 ރޯމިރުސް (ކޮށާފައި) 1 ހިކަނދި ފަތް (ކޮށާފައި) ފިޔާފަޅިއެއް (އާދައިގެ، …
ރޯދަ ރަހަ: ގަބުޅި ސަޓަނި
އެވަކާޑޯއަކީ ދިވެހިން އެހާ އާންމުކޮށް ބޭނުން ކުރާ މޭވާއެއް ނޫނެވެ. އެކަމަކު އެވަކާޑޯއަކީ މިހާރު ބާޒާރުން ފަސޭހަކަމާ އެކު ލިބެން ހުންނަ ބާވަތެކެވެ. އެވަކާޑޯއަކީ ފައިދާތައް ގިނަ …
އެވަކާޑޯ ބޭނުން ކުރަން ޖެހޭ ފަސް ސަބަބެއް
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 200 ގްރާމް ފެހިތޮޅި (ބީންސް، ބައި އިންޗި އަށް ކޮށާފައި) 1 އަލުވި (ބޮޑު، ކުދިކޮށް ކޮށާފައި) 1/2 ސަމުސާ ރެވިއޮށް (މަސްޓަޑް …
ރޯދަ ރަހަ: ފެހިތޮޅި އާއި އަލުވި ދިޔަ
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 400 ގްރާމް އަލުވި (ރިހައަށް ކޮށާ ގޮތަށް ކޮށާފައި) 1 ފިޔާ (އާދައިގެ، މެދުން ފަޅައި އަރިމަތިން ކޮށާފައި) 3 ލޮނުމެދު (ފަޅާފައި) …
ރޯދަ ރަހަ: އަލުވި ކިރުގަރުދިޔަ
ފެން ބޯން އާންމުކޮށް ގެންގުޅޭ ފުޅީގެ ސާފު ތާހިރުކަމާ ދޭތެރޭ ފަރުވާ ކުޑަކޮށްލައިފި ނަމަ، ސިއްހީ ގޮތުން ނުރައްކާތަކަކާ ކުރިމަތިލާން ޖެހިދާނެ އެވެ. ފަހަކަށް އައިސް ވަަރަށް …
ފެން ބޯން ގެންގުޅޭ ފުޅީގެ ތާހިރު ކަމަށް ސަމާލުވޭ!
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 1 ޖޯޑި ޕާން (ކުދިކޮށް ކޮށާފައި، ފެން ބުރުއްސާފައި) 2 ޖޯޑު ފެން 400 ގްރާމް ހިކި މޭބިސްކަދުރު (ކޮށާފައި) 400 ގްރާމް …
ރޯދަ ރަހަ: ޕާންބޯކިބާ
ބިސްގަނޑެއް އަޅާލަން ބިހެއް ތަޅާލާފައި ނުވަތަ ކޭކެއް އަޅަން ބިސް ބޭނުންކޮށްފައި އޭގެ ތޮށި ޔަގީނުން ވެސް ގިނަ ބަޔަކު އުކައިލާނީ އެވެ. އެކަމަކު ސިއްހީ ތަޖުރިބާކާރުން …
ކުދިންނޭ ބިސްތޮށި އުކާލަނީތަ؟ ހޯހޯ އެހެން ނަހަދާ!
* ބޭނުންވާ ތަކެތި: 400 ގްރާމް ކޯލިފްލާވާ (ބައިތައް ވަކިކޮށްލާފައި) 1/2 ސަމުސާ އަސޭމިރުސް (މުގުރި) 1/2 ސަމުސާ ރީނދޫ (މުގުރި) 2 ލޮނުމެދު (ގާނާފައި) 2 …
ރޯދަ ރަހަ: ފިހުނު ކޯލިފްލާވާ
މެޓްފޯމިން ކިޔާ ބޭހަކުން އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ޝިފާ ލިބޭ ކަމަށް ފަހުގެ ދިރާސާއަކުން ދައްކައިފި އެވެ. މެޓްފޯމިންއަކީ ޓައިޕް 2 ޑައިބެޓީސް އަށް ފަރުވާ ދޭން އާންމު …
މެޓްފޯމިން: އުރަމަތީގެ ކެންސަރަށް ފަރުވާއެއްބާ؟
ޖަޕާންގެ ކޮކާ ކޯލާ ކުންފުނިން ރޭގަނޑު ނިދަން އުނދަގޫވާ މީހުންނަށް ހާއްސަކޮށްގެން ބުއިމެއް ތައާރަފުކޮށްފި އެވެ. އެއްވެސް ވަރަކަަށް ކެފެއިން ނުހިމެނޭ ގޮތަށް ތައްޔާރުކޮށްފައިވާ މި ބުއިމަށް …
"ނިދޭ ބުއިމެއް" ކޮކާ ކޯލާ އިން ތައާރަފުކޮށްފި
ލޮނާ ނުލައި ކާ އެއްޗެހި ސުލްހަ ނުވާނެކަން އެންމެން ވެސް ދަނެ އެވެ. އެކަމަކު މާ ލޮނު ގަދަކޮށް ކާން ނަހަދާށެވެ. ޖަންކް ފުޑްތަކުގެ ތެރޭގައި ހިމެނޭ …
ލޮނު މަދު ކުރޭ، އެހެން ނޫނީ ނުރައްކާ!
ބައެއް މީހުންނަކީ ވަރަށް ބޮޑަށް އެލާޖިކްވާ ބައެކެވެ. އެހެންވެ ކިތަންމެ ގަޔާވިޔަސް ޕީނަޓް ކެއުމާ ދުރުވާން ޖެހެ އެވެ. އެކަމަކު ޕީނަޓަށް ލޯބި ކުރާ ފަރާތްތަކަށް މިހާރު …
އެލާޖިކް ނުވާ ގޮތަށް ޕީނަޓް އުފެދިއްދާނެ: ދިރާސާ
އަންރާނަކީ ގިނަ ބަޔަަކަށް ވަރަށް މީރު މޭވާއެކެވެ. އެތެރޭގައި ރަތް ކުލައިގެ ކުުދިކުދި އޮށްތަކެއް ހުންނަ މި މޭވާއަކީ ރާއްޖޭގައި ވެސް ކޮންމެ ވެސް ވަރަކަށް ހައްދާ …
އަންނާރުގެ ހަތަރު ފައިދާއެއް ބުނެދެންތަ؟